Известны случаи, когда человеку для сна вполне хватало 4, а то и 3 часа в сутки. А за сколько часов высыпаетесь вы?
| По Секрету Всему Свету https://wcv.forumenko.com/ |
|
| Сколько вам надо, чтобы выспаться? https://wcv.forumenko.com/topic203.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | красноярочка [ 12-10, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Сколько вам надо, чтобы выспаться? |
Известны случаи, когда человеку для сна вполне хватало 4, а то и 3 часа в сутки. А за сколько часов высыпаетесь вы?
|
|
| Автор: | красноярочка [ 12-10, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Например мне для сна нужно 7-8 часов, меньше не могу., Если я посплю мало , то день насмарку, буду весь день ходить с закрытыми глазами.
|
|
| Автор: | Татьяна [ 12-10, 23:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я сейчас вообще мало сплю. Ложусь в 1-2 ночи, встаю в 7-пол 8. Бывает что не высыпаюсь, тогда днём ложусь, но не сплю, просто минут 10 лежу с закрытыми глазами, потом встаю и дальше в путь. Чтобы не заснуть или не лежать дольше, чем хотела, завожу таймер. Запищал, я знаю, пауза закончена. Я уже так привыкла ,что за эти 10 минут научилась полностью расслабится ( может даже помедитировать) . |
|
| Автор: | LadyFriderika [ 13-10, 07:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Когда муж во вторую смену он приходит поздно и поэтому раньше часа спать не идём, а то и позже... Сегодня вообще около трёх спать пошли, лежали болтали, отрывки из разных фильмов по компу смотрели... Вставать приходиться в 7-7.30, детей в школу провожу, стирку закину в машинку и опять на бачёк...  У меня малышка спит чаще всего до 11.00 и я с ней... 
По выходным, если ни куда не едим и нет гостей, отсыпаюсь... Мои все любят поспать кроме мужа, он ранняя пташка... |
|
| Автор: | Diana [ 13-10, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я даже уже и не знаю сколько мне надо... Моя мечта это выспаться. 
Сейчас сплю где то по 6 часов ночью, днём не сплю. Раньше я вообще соня была.  Могла 12 часов проспать и мне мало было. Сейчас с рождением ребёнка для меня полных 3 часа поспать уже хорошо (он ночью просыпается кушать 2-3 раза)
|
|
| Автор: | Алёнка [ 13-10, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я могу ночью сидеть спокойно хоть до утра, но потом мне спать нужно до обеда, я сова и спать вобще очень люблю и днем тоже. Я не высыпаюсь если меньше 7 часов сплю. А вобще спать организму просто очень необходимо, потому как наша имунная система работает на полоном ходу именно ночью, чем меньше вы спите тем организму все тяжелее бароться внутри вас, потом и возникают болезни. Так что спите на ЗДОРОВЬЕ!!!!
|
|
| Автор: | Lasuli [ 14-10, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
мне нужно 8-12 часов, чтобы выспаться по-настоящему. Обязательно должно быть четное число... Чем старше организм, тем меньше ему нужно часов для полноценного высыпания... |
|
| Автор: | Anshela [ 19-10, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lasuli писал(а): Чем старше организм, тем меньше ему нужно часов для полноценного высыпания...
________ У меня как-то всё наоборот.Когда я была молодой и красивой,мне было достаточно вздремнуть пару часиков,чтоб снова быть бодрой и чувствовать себя отдохнувшей. А сейчас.....,а сейчас я не могу вспомнить когда я была последний раз выспавшейся |
|
| Автор: | Lasuli [ 19-10, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anshela, да молодым особо спать и некогда 
|
|
| Автор: | Tanika [ 19-10, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне нужно восемь часов для полноценного отдыха, и желательно поздно не ложиться..  А вообще люблю поспать, но днём не люблю..
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 1 час |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|